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• Respondendo a Anamnese: Questionário Par-Q

  Anamnese Questionário Par-Q O que é O Par-Q é um dos questionários utilizados para estratificar o risco de uma pessoa ingressar ou continuar na prática de atividades ou exercícios físicos com idade entre 15 e 69 anos. A tradução do seu nome já nos informa sobre a sua função, “Physical Activity Readiness Questionnaire”, ou seja, “Questionário de prontidão para prática de atividade física”. Caso o avaliado responda “sim” em uma ou mais das questões, ele deve ir ao médico para realiPopular

• Respondendo a Anamnese: Questões Gerais

  Anamnese Questões Gerais O que é Como parte da Anamnese temos um questionário de Questões Gerais sobre o avaliado, para perguntá-lo sobre objetivos, históricos de saúde e atividades físicas, entre outros. Como responder Atividades que o aluno pratica: preencher quais, com qual frequência semanal, há quanto tempo (em meses) e com qual duração (em minutos). Atividades que o aluno irá praticar: preencher quais, com qual frequência semanal e com qual duração (emAlguns leitores

• Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ)

  Classificação do Nível de Atividade Física (IPAQ) Muito Ativo Aquele que cumpriu as recomendações de: Vigorosa ≥ 5 dias por semana e ≥ 30 minutos por sessão; ou Vigorosa ≥ 3 dias por semana e ≥ 20 minutos por sessão + Moderada e/ou Caminhada ≥ 5 dias por semana e ≥ 30 minutos por sessão. Ativo Aquele que cumpriu as recomendações de: Vigorosa ≥ 3 dias por semana e ≥ 20 minutos por sessão; ou Moderada ou Caminhada ≥ 5 dias por semana e ≥ 30 minutos por sessão;Alguns leitores

• O que é Anamnese?

  A Anamnese é o primeiro contato da academia com o seu aluno. Este momento é de suma importância para a condução da avaliação física, pois nele o profissional conhecerá o avaliado, sabendo seu nível de atividade física, histórico médico, gostos, preferências e disponibilidade. Realizando, também, a estratificação do risco deste avaliado para se inserir ou permanecer na prática regular de exercícios físicos. Ainda sobre Anamnese: [Respondendo a Anamnese: Questões Gerais](/pt-br/artAlguns leitores

• Respondendo a Anamnese: Questionário Aha

  Anamnese Questionário Aha O que é É um questionário para avaliar a condição de saúde do aluno. Foi desenvolvido pelo American Heart Association (AHA) em conjunto com American College of Sports Medicine (ACSM). Como responder O avaliado deverá preencher as alternativas verdadeiras e, caso tenha uma ou mais respostas positivas, deverá procurar orientação médica. Artigos relacionados: [O que é Anamnese?](https://ajuda.actuar.com/pt-br/article/o-que-e-anamneAlguns leitores

• Respondendo a Composição Corporal: Informações Gerais

  Respondendo a Composição Corporal Informações Gerais Informações Gerais é onde são informados dados básicos sobre a Composição Corporal do indivíduo. Esses dados são: Massa (peso) Estatura (altura) Com base na massa e estatura informada, a aplicação calcula e informa automaticamente o IMC (Índice de Massa Corporal). Artigos relacionados: O que é Composição Corporal? [Respondendo a Composição Corporal: O que é oPoucos leitores

• Respondendo a Composição Corporal: O que é um Protocolo de Composição Corporal

  Respondendo a Composição Corporal O que é um Protocolo de Composição Corporal O Protocolo de Composição Corporal é uma equação utilizada para estimar a densidade corporal (percentual de gordura, massa de gordura e massa magra). Cada protocolo necessita de dados específicos, que após a coleta são inseridos na fórmula. Estes dados variam de acordo com as características da população na qual o protocolo foi validado. Com o valor da densidade corporal, utiliza-se outro protocolo para tPoucos leitores

• O que é Composição Corporal?

  Composição corporal é o estudo dos diferentes componentes químicos do corpo humano. Parte fundamental da avaliação física, é uma importante aliada para determinar a relação entre a quantidade e a distribuição da massa gorda, massa magra e massa muscular no organismo do indivíduo. Ainda sobre Composição Corporal: Respondendo a Composição Corporal: Informações Gerais [Respondendo a Composição CorporalPoucos leitores

• Respondendo a Composição Corporal: O que é o IMC

  Respondendo a Composição Corporal O que é o IMC O que é O Índice de Massa Corporal (IMC) é a correlação entre a massa e a estatura, utilizada para analisar o excesso ou baixo peso corporal. Como descubro o IMC Informe a massa (peso corporal) em quilogramas e a estatura (altura) em centímetros (exemplo: 180 cm, que é o equivalente à 1,80 metros). O índice IMC será calculado automaticamente através da divisão entre massa e estatura elevada ao quadrado (kg/m²).Poucos leitores

• Respondendo a Composição Corporal: Como usar uma balança de bioimpedância

  Respondendo a Composição Corporal Como usar uma balança de bioimpedância O avaliador deverá seguir as orientações fornecidas no manual da respectiva balança para poder utilizá-la. Após realizar a medida, escolha na aplicação o protocolo Adicionar manualmente (Balança de Bioimpedância) para inserir os valores de percentual de gordura e massa corporal total fornecidos pela balança. Artigos relacionados: [O que é Composição Corporal?](/pt-br/article/o-que-e-composicao-coPoucos leitores